毎月第一金曜日14時半より、minamiwaニットカフェ開催♪ カフェで編み物レッスン受けてみませんか？初心者さん、大歓迎！ 自然素材の空間で、おいしいスローフードが楽しめるオーガニックなカフェ国分寺「カフェスロー」 日...

普段、私たちは誰かを気遣い、誰かを褒めたりしています。それをヨガでは、自分に向けていきます。自分を気遣い、自分を褒めてあげます。誰かに優しくしてあげる様に、自分にも優しく。ちゃんとわかってるよ、ちゃんと見てるよ、ヨガのポ...

タブラは北インドの古典音楽で使われる打楽器。 世界一難しいと言われることもあるタブラですが、このワークショップでは難しい事は置いておいて簡単なフレーズとルールだけでいろいろなリズムをみなさんと使っていきます。 ●日時 1...

水晶の楽器クリスタルボウルによる音の沐浴。 透明な音の波に身を委ねながら、心身が澄み渡るのを感じて下さい。 体験前や後にカフェでランチやお茶をお楽しみ頂けます。 音の沐浴セッションの詳細や参加者様のご感想はこちらをご覧下...

私たちのヨガのレッスンは ひとことで言うと 体をしなやかにすることで 心を清々しくします。 様々な不調というのは 心と体がこわばって 巡りが滞ることで起こります。 まずはじめにすることは 普段よりも少し、息をゆっくり 動...

●ヨーガ・セラピー（ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ）に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。 ●根本的な健...

どなたでも人が生きていく上でからだ（頭もからだ）からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分の中にあります。本で勉強するのも大切なことですが、まずはからだを動かして観る。なんか気持ちいいな～からでもいい...

言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気づきを得て頂けるでしょう。 ■開催日時 第1金曜日11:00～12:00 ■場所 カフェスロー別館２Ｆワークシ...

トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無理のない動きで、どなたでも参加できます。 ご自宅でもできるように、ポイントを押さえたやさしいポーズを練習し、快...

モンテッソーリ＠ホームは、 近隣にモンテッソーリスクールが無くても、 家庭でできる様々な活動をご紹介するお話会です。またイヤイヤ期の過ごし方、公共マナーの伝え方、自由と制限の与え方など、 ママやパパが困っている悩みもチー...