身体の重さを利用し、必要な力を加えたりもしながら、心身をゆるめる(弛緩する)ヨーガをしてから、緩んだ先に瞑想に...

\New/ 2022年春より、カフェスローで、Green Coffee SchoolをCasualなStyle...

「0歳からできるおむつ外し」を学ぶと、その日から ☆赤ちゃんが気持ち良く排泄出来る ☆赤ちゃんと言葉のないコミ...

毎月第一金曜日14時半より、minamiwaニットカフェ開催♪ カフェで編み物レッスン受けてみませんか？初心者...

水晶でできた楽器クリスタルボウル。音の波に身を委ね・全身で音を聴いていると、身体は自然と緩み・心もほぐれていく...

このクラスでは、基本的な動きを丁寧に練習します。 呼吸が楽になる準備運動や意識の仕方、 無理せず心地よく動くた...

●ヨーガ・セラピー（ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ）に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた...

どなたでも人が生きていく上でからだ（頭もからだ）からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分...

言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気...

トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無...