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毎週火曜『 クリスタルヨガ 』

毎週火曜『 クリスタルヨガ 』

しなやかさをとりもどす クリスタルヨガ ベーシッククラス このクラスは 体の仕組みを理解している看護師の ヨガインストラクターが指導を担当します。 和やかな雰囲気の少人数クラスで お体の状態を確認しながら進めますので 初めての方も安心してご参加いただけます。 ■日時 火曜 10時30分~11時30分 (開場10時20分...
ハートヨガ

ハートヨガ

あなたという存在の「中心」はどこですか? そこにしっかりとつながっているでしょうか。 中心がぼやけていたり、見失っているとしたら あなたは、激流の中でもがいているような状態 かもしれません。 そして、何か大切なものをつかみたくて ここにたどり着いたのかもしれません。 ハートヨガは、以下のように感じている方に ぴったりの...
7/17(水) 二人ヨーガ楽健法 

7/17(水) 二人ヨーガ楽健法 

二人ヨーガ楽健法とは足裏を使って手足の付け根や全身を踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。 踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人もからだの循環が良くなって元気が湧いて来ます。 そしてからだの循環だけではなく心や人間関係の循環もよくしてくれる楽しい健康法です。 相手がいれば誰でも出来る楽健法、初め...
次回 7/17(水)はぎれリメイク講座(全3回連続講座・単発参加も◎)

次回 7/17(水)はぎれリメイク講座(全3回連続講座・単発参加も◎)

前回、大好評いただいた”暮らしの手仕事〜くらして〜布の自給自足〜”の講座に続き、 今回も大和 真由美さんをお迎えして、新しい講座のご案内です♪ お家で眠っている布たちを持ち寄り、暮らしに役立つものにリメイクしてみませんか? カフェでゆったりしながら、ぜひご一緒に楽しみましょう。 お申し込みお待ちしております。 はぎれリ...
7/20(土) 1分で自分とつながる・地球とつながる インナーアクティベーションヨガ

7/20(土) 1分で自分とつながる・地球とつながる インナーアクティベーションヨガ

自分とつながる時間とれてますか? 現代人は仕事や家事、育児、介護、など目まぐるしく忙しい方も多く、 中々自分の心とカラダに意識を向ける時間が取れない方も多いもの。 中には自分では自覚なくストレス過多に陥っている方も多く、 ストレス過多の状態が『自分の当たり前』になってしまうと、 痛みや疲れの向こう側で 自律神経・ホルモ...
7/20(土)  映画「日本と原発  4年後」上映会&トークイベント

7/20(土) 映画「日本と原発 4年後」上映会&トークイベント

カフェスローにて、映画「日本と原発 4年後」上映会&トークイベントを開催! 監督の河合弘之さんをお迎えして、トークイベントも行います。 原発の仕組み・歴史・福島の事故から現在に至るまで、弁護士視点で描かれる日本の原発のすべてを紹介。 ぜひこの機会をお見逃しなく、ご参加ください。 日程:2024年 7月20日(土...
7/22(月) インドのお家のスパイス薬箱(全5回講座)

7/22(月) インドのお家のスパイス薬箱(全5回講座)

毎回満員御礼のアーユルヴェーダのスパイス講座。 スパイスって聞くと、カレーや辛いものというイメージがあるかもしれません。 でもスパイスは、体の熱を上げたり下げたり、お腹のガスを排出したり、抗菌作用があったり。。。 と、体を整えて心身の健康をサポートしてくれるものでもあるのです。 インドには5000年前から続く伝統医学「...
7/21(日) song of the earth ~地球のうた~vol2. キャンドルナイト・ライブ

7/21(日) song of the earth ~地球のうた~vol2. キャンドルナイト・ライブ

─────────────────────────────────────────────── song of the earth ~地球のうた~ 日本の美しい名曲のカバーやオリジナル楽曲と共に愛と地球をうたう。 ─────────────────────────────────────────────── song ...
7/24(水) 午後のリラックスヨガ

7/24(水) 午後のリラックスヨガ

普段、私たちは誰かを気遣い、誰かを褒めたりしています。それをヨガでは、自分に向けていきます。自分を気遣い、自分を褒めてあげます。誰かに優しくしてあげる様に、自分にも優しく。ちゃんとわかってるよ、ちゃんと見てるよ、ヨガのポーズを丁寧にとりながら自分の内側の微細な感覚や変化に気づいていきます。そうすると呼吸が穏やかになり、...
7/24(水) まちではじめる「大地の再生」(全4回講座)

7/24(水) まちではじめる「大地の再生」(全4回講座)

都会で暮らす人たちが、まず自分を見直し、整え、そして大地の再生へと連なるためのワークショップ。 参加者それぞれが課題を持ち寄り、気づきあい、無理なく実践を繰り返してその経過を共有します。 たとえば: ・植物たちの果たす役割とその恩恵。 ・コンクリートや人工物の風通し ・水への気づかい~排水・廃水・配水の機能から治水機能...