心と体のめぐりを整えながら、自分自身によりそうヨガクラス。身体だけでなく、内面からも変わっていきたい方におすすめのクラスです。 毎月ひとつの「内観テーマ」（例：「見ること」「ジャッジを手放す」など）を掲げ、ゆったりと身体を動かしながら自分軸を育む、週1回（月4回）のレッスンになります。 前半3回は、テーマをクラスの中に...

南米ペルーアマゾン地域の先住民シピボ族の伝統工芸布と、これらを使ったオリジナル布雑貨などを展示販売します。週末はアクセサリー作家jujuさんのアクセサリーも並びます。 シピボ族の泥染めは、カオバ（マホガニー）の樹皮から煮出した染料に含むタンニンと、鉄分が多い「神聖な泥」による化学反応で、模様が黒く染まるのが特徴です。 ...

毎月第一金曜日14時半より、minamiwaニットカフェ開催♪ カフェで編み物レッスン受けてみませんか？初心者さん、大歓迎！ 自然素材の空間で、おいしいスローフードが楽しめるオーガニックなカフェ国分寺「カフェスロー」 日常を忘れゆったり流れる時間を、編み物や手芸をしながら過ごしてみませんか？ ○日付...毎月第１金曜日...

初めての個展のタイトルは「浮遊」でした 「軽やかに、自由に、ただ在る」 そんな想いを形にしたくて モノづくりを続けてきました 一年に一度の開催を続け今年で十三回目を迎えます 節目となる今回は「浮遊Ⅱ」として新たな一歩をみ出します ■開催日時 2025年12月5日(金)〜12月10(水) 11：00～18：00 ※8日(...

穏やかな毎日を。 マントラで心を落ち着け、呼吸法で内側を解き放ち、ポーズでしなやかで強い体へと整えていきます。 最後は、極上のシャバアーサナで心身を静かに休めましょう。 丁寧に体を動かすうちに、雑念がほどけ、静けさが訪れ、内なる平和が育まれていきます。 続けることで、心と体のリズムが少しずつ整い、日々の暮らしにも穏やか...

出演: ホルガー・マンタイ（ピアノ、ハンドパン）from Germany 　　　久田祐三 （パーカッション） 井上ミウ（ダンス） ドイツ人天才ピアニストと 空間を奏でるパーカッショニストとの ソロ・ダンス。 日程 12月6日（土） open 17:00 start 18:00 会場: 国分寺カフェスロー 料金: 前売り...

クリスタルのように澄んだ心になって 自然界とつながるヨガをはじめませんか？ ★不調の根本原因は自然界との分離 ⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻ 呼吸が浅い 頭がすっきりしない いつも考え事で頭がいっぱい 体がこわばっている 力を抜くことができない 心からくつ...

二人ヨーガ楽健法とは足裏を使って手足の付け根や全身を踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。 踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人もからだの循環が良くなって元気が湧いて来ます。 そしてからだの循環だけではなく心や人間関係の循環もよくしてくれる楽しい健康法です。 相手がいれば誰でも出来る楽健法、初め...

日に日に深刻化する気候危機。 自分なりの解決策を模索しながらも、「議員になるなんて、自分には関係ない」と思っていませんか？🌿 気候変動対策を本気で進める自治体は、全国でもほんのわずか。 だからこそ、気候変動に本気で取り組む議員が増えれば 議会の空気も変わり、地域の政策も、確実に前に進みます。 そして気候...

忘れつつある手仕事 手紡ぎ 手撚り 手染め 手織り 草木の息吹、自然に自然に うさとは自然のやさしさをいつもおとどけしています シルク／守り　ヘンプ／導き　コットン／解放 うさとを纏うと 身体が喜ぶ 心が蘇る 魂が輝く そこに本当の命が見えてくる https://usaato.com/ ＊ ■会期期間 2025年年12...