日曜 「ハートヨガ」

愛する地球とすべてのために。
ハートヨガは「本当の自分」
＝より大きな存在であり
愛に満ちた真の自分に
つながるためのヨガです。

厳しい地球の現状に対して
何か少しでも役立つには
どうしたらよいのか

今、自分がここに存在する
意味とは何だろうか

よりよい未来を創るために
何をしたらいいのだろう

日常の忙しさの中に
埋もれてしまうのではなく
最も大切なことにしっかり
向き合っていきたい！

もし、あなたがそんな風に
感じているのなら

一緒に答えをみつけませんか？

そして
本当に望んでいる
なりたい自分になるために

絶対に叶えたい夢を
実現させていくために

ヨガの叡智を学びながら
一歩一歩進んでいきましょう。

あなたのハートは
最も身近で、最も大切なもの。

そして、現実を変えていく
大きな力の源です。

ハートを開いた先には
びっくりするくらいの
感動と喜びが待っています！

〈レッスン内容〉

１、体をゆるめるやさしいほぐし
２、リラックス呼吸
３、ゆっくり動き、観察する瞑想
４、深いリラクゼーション
５、ハートヨガ瞑想
Step１：クリスタル化
Step２：自然界との共鳴
Step３：ハートの活性化
６、感想シェアやQ＆A

ハートヨガは
瞑想をしたことがない方も
ヨガ初心者も、どなたでも
ご参加いただけます。
＼初回体験1000円／

■日時

日曜 14時～15時
（開場13時50分）

■参加費

5回券　7500円（3ヵ月有効）
2回券　4000円（2ヵ月有効）
1回　　2500円
初回体験 1000円

※こちらの回数券は
火曜クリスタルヨガでも
ご利用いただけます。
https://cafeslow.com/event/workshop/177/

■場所
カフェスロー
ワークショップスペース
（パン屋さん2階）

■持ち物
ヨガマットはいりません。
締め付けのないゆったりとした
あたたかな服装でご参加ください。
（着替えスペースあります）

■講師

（写真）変更なし

須田きよえ

YOGA SCHOOL I
（ヨガスクールあい）代表
ヨガインストラクター
看護師
ホリスティックセラピスト

◇経歴
大学病院に勤務中、人の生と死に触れ
命とはなにか、何のために存在するのか
命の本質を真剣に探求するようになる。

代替医療、自然療法、整体などを学ぶ中
ヨガに出会う。
ヨガの実践の効果と哲学に感銘を受け
2001年、ヨガ指導者養成講座受講。

ここに、求めていた答えがあると感じ
大学病院をやめてヨガの道に進む。
2004年、東京・国分寺にてヨガ教室開校。

2012年、師と出会い直接指導を受け始める。
古代叡智と進化のため技術を学びながら
ヨガの核心を多くの人に伝えられるよう
実践を続けている。

ヨガ指導歴20年。
訪問看護師としても活動中。

■予約・問い合わせ（講師まで）
※定員８名になりますので
ご希望の方はお早めにどうぞ！

〈お問い合わせフォーム〉
https://yogaschool-i.com/

ご参加を心よりお待ちしています。

日曜「ハートヨガ」