立冬も過ぎ、季節は秋から冬へと移り変わって来ました🍂 朝晩の寒さも厳しくなりましたね。 これから年末に向けて行事などで忙しくなる時期ではありますが、 カフェスローの落ち着いた空間でゆったりとした時間の流れを感じに来ませんか☕ 2024年最後のヴィーガンスロープレートは 11月13日(水)よ...

今回、カフェスローさまで1日だけの特別展示販売をさせていただきます。 青系の絵画や、バッグ、財布等にペインティングを施したハンドメイド雑貨、写真、絵本等がございます。あおいうにに会ったことのある方も、初めましての方も皆さん是非いらしてください。最新情報はあおいうにのXからご覧になれます。 【あおいうに】 1991年　茨...

〜ヨガと瞑想〜 私たちは普段無意識に、何かを得よう、得たいと必死になっています。 それが力みとなって心身が緊張しています。 その緊張は神経系に溜まり、無限ループのようにそこから出られなくなっています。 特にこの情報過多の時代、その緊張は強まるばかり。 簡単なヨガでその神経系の緊張を解き、そのあと「ただ観る」瞑想のガイド...

スローシネマ ダイアログ第5弾！ カフェという どこにでもあって 誰でも ふらっと気軽に入れる場所で “映画を観て、上映後に観た人と感想をシェアする” そんは空間を 暮らしの中に創りたいと思い、 シネマ ダイアログをはじめました。 カフェは、日常の身近な社会の入り口でもあると思います。 地域の人たちをはじめ、 様々なテ...

＜暮らしを耕すforest　ー春ー＞ 国分寺カフェスロー内暮らしを耕すマーケットにて 春の息吹を感じるイベントを開催です。 ＜映画上映＞ 　4/29　映画「倭人(しづり)　旅するカジの木」＠カフェスロー ＜マーケット＞ 　4/25-30　umunowa　シナの木　コスメ・雑貨 　4/25-27　Shibaf　　　オーダ...

日程｜ 2025年4月26日 (土） サックス＆フルート奏者の三四朗が仲間たちと奏でる珠玉の音楽 時間｜ 開場18:00　開演19:00　終演21:00 会場｜ カフェスロー 東京都国分寺市東元町2-20-10（国分寺駅南口徒歩5分） 料金｜ 前売 3,000円 ＋ドリンク700円 ＊どちらもワンドリンク付 ご予約フォ...

毎日、気持ちよく眠り、軽やかに起きてますか？ 日中は、スッキリ元気でしょうか？ 家事、育児、介護、仕事など、 忙しい日本の女性は、夜が遅いのに起きるのは早い方がとても多く、生徒さんにも睡眠トラブルを抱えていることからのご相談を多く受けております。 中には、「夜 眠りにくい」「眠りが浅い」「睡眠不足」などの自覚がなくトラ...

愛する地球とすべてのために。 ハートヨガは「本当の自分」 ＝より大きな存在であり 愛に満ちた真の自分に つながるためのヨガです。 厳しい地球の現状に対して 何か少しでも役立つには どうしたらよいのか 今、自分がここに存在する 意味とは何だろうか よりよい未来を創るために 何をしたらいいのだろう 日常の忙しさの中に 埋も...

＼初回体験1000円／ クリスタルヨガは心身の緊張をゆるめ 全身を深くくつろがせます。 そして 透明で美しいクリスタルのように 心が澄んでいくヨガです。 〈 レッスン内容 〉 １、ほぐし（足首・手首・肩・股関節など） ２、つぼ押し（季節に合わせたケア） ３、リラックスポーズ＆おだやかな呼吸 ４、基本ポーズ（体の土台作り...

２月末　オーストラリアへ　ひとり旅をしました ブリスベンの街で　スケッチしていると　いろんな人に声をかけられ 絵を見て　”クール”　”ゴージャス！”と　喜んでくれて 笑顔と　おしゃべりの花が　咲きました ﾍﾟﾝ１本あれば　どこへでも行ける　と　思ったし どこへ行っても　みんな温かくて　親切で 笑顔には　笑顔が返ってくる...