立冬も過ぎ、季節は秋から冬へと移り変わって来ました🍂 朝晩の寒さも厳しくなりましたね。 これから年末に向けて行事などで忙しくなる時期ではありますが、 カフェスローの落ち着いた空間でゆったりとした時間の流れを感じに来ませんか☕ 2024年最後のヴィーガンスロープレートは 11月13日(水)よ...

「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」 （原題：The Artist's Way）で出会い、創造性を 開花させてきた12人＋2人が、自己表現をします。 ぜひご高覧ください。 妹尾 邦子 エジコ＊グラフィティ 大澤 智美 masamin still 那須 陽子 小梅 あかり Sadaka Mori Mar. 谷 正蔵...

命を育む大地 清らかに流れる水 通り抜ける風 明るく照らす太陽 たくさんの命との共生 それらの響きと同じものが あなたの中にもあるんだと 全身で感じる時間です。 今ここに生まれている 命の感覚に気づきながら あなた自身とのつながりを 育んでいきましょう。 〈内容〉 ・やさしい動き ・呼吸 ・深いくつろぎ 動きはとてもゆ...

心と体のめぐりを整えながら、自分自身によりそうヨガクラス。身体だけでなく、内面からも変わっていきたい方におすすめのクラスです。 毎月ひとつの「内観テーマ」（例：「見ること」「ジャッジを手放す」など）を掲げ、ゆったりと身体を動かしながら自分軸を育む、週1回（月4回）のレッスンになります。 前半3回は、テーマをクラスの中に...

◾️おなじ庭に◾️ 私達は同じ学生時代を過ごし、共に制作を続けてきた言わば、隣人同士である。タイトルにある「おなじ庭に」とは展示会場を意味しており、何を植えるか(展示するか)については、植物同士の相乗効果を狙うコンパニオンプランツという考え方に乗っ取り、それぞれの...

何もしない、は 何もうみださないのでしょうか。 何もしない、ということを恐れず 無駄と思わず ただ、その空白の中に身をゆだねてみる。 静けさの中で、 私たちは何を受け取っているのでしょうか。 どうぞ、体験してみてください。 （内容） ・関節を丁寧にほぐす ・呼吸と意識を身体になじませながら行うベーシックなポーズ ・最後...

穏やかな毎日を。 マントラで心を落ち着け、呼吸法で内側を解き放ち、ポーズでしなやかで強い体へと整えていきます。 最後は、極上のシャバアーサナで心身を静かに休めましょう。 丁寧に体を動かすうちに、雑念がほどけ、静けさが訪れ、内なる平和が育まれていきます。 続けることで、心と体のリズムが少しずつ整い、日々の暮らしにも穏やか...

外で遊べない夏、上がり続ける電気代、命まで奪う熱中症。 深刻化する異常気象の原因に、 あなたが銀行に預けている大切なお金が使われているかもしれません。 猛暑が迫る今、「お金の流れ」と「気候変動」の関係について、 気軽に話して賢く学ぶ【クライメートカフェ】を開催します！ 実は日本の銀行は、世界最大級の化石燃料投資を行っ...

二人ヨーガ楽健法とは足裏を使って手足の付け根や全身を踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。 踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人もからだの循環が良くなって元気が湧いて来ます。 そしてからだの循環だけではなく心や人間関係の循環もよくしてくれる楽しい健康法です。 相手がいれば誰でも出来る楽健法、初め...

少しだけスパイスの効いたバナナマフィンが新登場しました。 完熟した有機バナナがたっぷり入った生地に、 ナツメグとシナモンで香りをつけました！ ティータイムには自家製のヴィーガンホイップクリームを ぜひ付けてお楽しみください。 甘さ控えめなので、朝食にもオススメ！ （※冷凍販売もご用意しております)