カフェスロー施術会 軽く触れるだけなのに！？不思議な（？）施術を体験する機会を月一回程度のペースで開催します。 日程： 2024年3月16日（土曜日）、11:00〜 料金： ２種類あります。施術の内容に違いはありません。 ・40分：3,000円 ・45分：8,000円 ※経済的にお金をかけられない方は40分をお選びくだ...

輪になる平和の踊り Dances of Universal Peace 直訳すると“世界平和の踊り”🕊️ 自分とみんなとつながる踊りです。 輪になって、歌って踊る。 そうすると心が自然と開いて、深いつながりと調和を感じる。 そんなときを一緒に過ごしませんか🌱 世界のあらゆる...

2月4日は立春です。 キュレーター、手仕事研究家の石田紀佳さんをお招きします。 一緒に暦について学び、2024年の旧暦新年・2月10日を迎えませんか？ 暦のお話のほかに、ちいさな手仕事として、節分の厄除け飾りと、ハーブソルトを作ってお持ち帰りいただけます。 季節の手仕事をしながら、暦の仕組みを実感しましょう。 ＊ 〜石...

輪になる平和の踊り Dances of Universal Peace 直訳すると“世界平和の踊り”🕊️ 自分とみんなとつながる踊りです。 輪になって、歌って踊る。 そうすると心が自然と開いて、深いつながりと調和を感じる。 そんなときを一緒に過ごしませんか🌱 世界のあらゆる...

タブラは北インドの古典音楽で使われる打楽器。 世界一難しいと言われることもあるタブラですが、このワークショップでは難しい事は置いておいて簡単なフレーズとルールだけでいろいろなリズムをみなさんと使っていきます。 ●日時 1/11(木) 18:30〜20:30 ●会場 カフェスロー（国分寺駅南口より徒歩５分） 東京都国分寺...

しなやかさをとりもどす クリスタルヨガ ベーシッククラス このクラスは 体の仕組みを理解している看護師の ヨガインストラクターが指導を担当します。 和やかな雰囲気の少人数クラスで お体の状態を確認しながら進めますので 初めての方も安心してご参加いただけます。 ■日時 火曜 10時30分～11時30分 （開場10時20分...

●ヨーガ・セラピー（ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ）に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。 ●根本的な健康づくりは、内側から輝く、美しい心身を作ることにもなります。適正な体重、美しいプロポーション、アンチ...

どなたでも人が生きていく上でからだ（頭もからだ）からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分の中にあります。本で勉強するのも大切なことですが、まずはからだを動かして観る。なんか気持ちいいな～からでもいいと思います。一番身近な自然、自分のからだから初めてみませんか？ 沖ヨガ、シバナンダヨガをルーツにした...

言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気づきを得て頂けるでしょう。 ■開催日時 第1金曜日11:00～12:00 ■場所 カフェスロー別館２Ｆワークショップスペース ■参加費 1レッスン2,500円 ■持ち物 ・動きやすい服装（着替えられます） ・仰...

インドの伝統的なヨーガのポーズに親しみ、継続的に練習することで、日々の心と身体をととのえていきます。ゆったりとした無理のない動きのアーサナ（体操）、呼吸法、短い瞑想等。 穏やかな日常、ストレスの軽減を目指して実習しており、どなたでもご参加できます。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。 ＊ただ今、女性限定の会となっており...