しなやかに、力強く生きるために 自然界と心身を調和させる呼吸調整力を 身につけていきませんか？ さらに 人体の中心である心臓（ハート）について 理解を深めながら 呼吸や自律神経の働きを実感して 自分の現状を知り、どのように調整していくか 自分自身で整える力を養っていきましょう！ 【ワークショップ内容】 １、心臓の科学 ...

タブラは北インドの古典音楽で使われる打楽器。 世界一難しいと言われることもあるタブラですが、このワークショップでは難しい事は置いておいて簡単なフレーズとルールだけでいろいろなリズムをみなさんと使っていきます。 ●日時 10/24(火) 18:30〜20:30 ●会場 カフェスロー（国分寺駅南口より徒歩５分） 東京都国分...

〈日時〉 9/24(日) am10:30〜11:30 〈料金〉 ◆初回体験価格 ¥500 (通常¥3500) 〈会場〉 カフェスロー（国分寺駅南口より徒歩５分） 東京都国分寺市東元町2-20-10 ワークショップスペース 〈こんな方へ〉 ✔︎自分の声が好きになれない ✔︎緊張体質、声が通らな...

おはなと、おとと、一緒にゆるんでいく。 今のこころを大切にする、ひとときを。 ◯　おはな　◯ みんなでおはなのまんだらづくりをします。 円満、完全を意味するまんだら。 おはなに触れて、香って。 まんだらから見えてくる、今のこころ。 そっと、耳をすませていきます。 ◯　おと　◯ クリスタルボウルのおとに包まれていただきま...

日時　 2023年9月21日（木）10時半〜12時半 10時半〜エシカルトークとドキドキ化粧品実験 夏の紫外線ケア体験タイム 12時半〜カフェスローにてランチ交流会 場所　 カフェスロー（国分寺） パン屋さんの上のレンタルスペース 参加費　 500円　（ランチは別途費用がかかります） 申込先　 aya.0424@yah...

赤ちゃんに、どんな子に育ってほしいですか？ 「強い子」「優しい子」「思いやりのある子」 実は、3歳までのスキンシップで、その後の育ち方が大きく変わるかもしれないこと、ご存じでしょうか。 まだ言葉が離せない赤ちゃんにとって、とても大切なスキンシップ。 同じように、ママパパにとってもすごく大切なんです。 親子の絆を深め、赤...

木のポーズを極める！ 体・呼吸・心・エネルギーの流れを整え 自然界と調和するバランスポーズを 身につけませんか？ シンプルな片足立ちのバランス系ポーズ。 一見静かなポーズに見えますが、実は 内側で感じる体験はとてもダイナミック！ 片足立ちが苦手…という方も まずはグラグラしても大丈夫。 ギュッと固める必要はありません。...

水晶の楽器クリスタルボウルによる音の沐浴。 透明な音の波に身を委ねながら、心身が澄み渡るのを感じて下さい。 体験前や後にカフェでランチやお茶をお楽しみ頂けます。 音の沐浴セッションの詳細はこちらをご覧下さい。 https://www.sound-of-life-micchi.com/crystalball ■日時・メニ...

【クラスの内容】 簡単なヨガのポーズにプラスし、ストレッチやトレーニング要素も取り入れております。初心者でもできるようなクラスです。 レッスン後に、ココロとカラダがすっきりし、新しい自分になったような感覚を味わいませんか？ 交流タイムも楽しみにしていてください♪ 【日時】 8/12(土) 10:00~11:00　ヨガ ...

おはなと、おとと、一緒にゆるんでいく。 今のこころを大切にする、ひとときを。 ◯　おはな　◯ みんなでおはなのまんだらづくりをします。 円満、完全を意味するまんだら。 おはなに触れて、香って。 ご自身のこころに、耳をすませていきます。 ◯　おと　◯ クリスタルボウルのおとに包まれていただきます。 そよ風、川のせせらぎと...