前回満員御礼だったスパイス講座の第二期です。 今回よりオンラインからもご参加いただけるようになりました。 スパイスって聞くと、カレーや辛いものというイメージがあるかもしれません。 でもスパイスは、体の熱を上げたり下げたり、お腹のガスを排出したり、抗菌作用があったり。。。 と、体を整えて心身の健康をサポートしてくれるもの...

「エコロジカルセルフ × スロー」をテーマにした 少人数制ワークショップ 「よんなー」とは、沖縄の島言葉で、「ゆっくり・自分のペースで」の意。 このイベントは、普段 世界自然遺産の沖縄・西表島（いりおもてじま）に住んでいる講師が、元々 住んでいた東京に出張して開催するリアルワークショップです。 当日は、島でまとっている...

夏のダメージからの回復、をテーマに毎年開催している講座ですが、 今年もスキンケアに加え、心と身体のセルフケアと合わせてお伝えしていけたらと思います。 材料は極上、乳化剤不使用、秋はかなりリッチです♪ 深まる秋、迎える年末に向けての自律神経系の調整にも役立てていただけたら幸いです。 二子玉川アッシュサロンでも別日に開催い...

『Slowがすき』Workshop & Pop up 国分寺カフェスロー Mother’s made主催で大好きなブランドさんたちと Work shop & POPUP STOREを開催致します。 ●日時： ２０２２．９．９ (金）～１１（日） ●場所： カフェスロー内 スローギャラリー 国分寺駅から徒...

水晶でできた楽器クリスタルボウル。音の波に身を委ね・全身で音を聴いていると、身体は自然と緩み・心もほぐれていくのを感じるでしょう。日頃の緊張やこわばりを少しずつ解き、心も身体もやわらかな自分で生きていくことを望む方へ。 呼吸法や瞑想ワーク・軽いストレッチも取り入れながら、音を通じた自己内観をサポートする体験・体感型イベ...

ジャッジすることを手放して 音や色に感情をのせてゆく ただわきおこるものに 素直に リラックスし 心をゆるめ それらをシェアできる場になればよいと思います。 どのような感情も受け入れて ありのままの私で お母さんをやる。 ●日時 ２０２２年８月６日（土） １３時～１５時 ●対象 子育てしている方 ●参加費用 3500円...

赤ちゃんにとって大切なスキンシップ。 だけどママにとってもすごく大切なんです。 ママと赤ちゃんを整えるためのベビーマッサージ レッスンや、産前産後の女性のためのアロマクラフト講座をやっていきます❤️ 〇対象者 生後3ヶ月〜1歳くらいまでのお子さまとママとパパ、産前産後の方、マタニティさん　ほ...

水晶でできた楽器クリスタルボウル。音の波に身を委ね・全身で音を聴いていると、 身体は自然と緩み・心もほぐれていくのを感じるでしょう。 日頃の緊張やこわばりを少しずつ解き、心も身体もやわらかな自分で生きていくことを望む方へ 呼吸法や瞑想ワーク・軽いストレッチも取り入れながら、音を通じた自己内観をサポートする体感型イベント...

７月７日（木）18時～19時 シンギングボウル＆クリスタルボウルコラボ演奏会✨ひかりの音✨ 国分寺カフェスロー・ワークショップスペースにて開催します♫ シンギングボウルとは： チベット密教の高僧が儀式に用いていた法具です。 今はヨガやヒーリング、楽器として使われることが多いです。 ７種類の金...

体がかたくても大丈夫！ 産後復帰初レッスン♪ ※講師の子どもも一緒に参加します！ ■日時 6月23日（木）11:00-12:00 ■場所 カフェスロー（東京都国分寺市） 国分寺駅南口より徒歩約5分 http://cafeslow.com/access/ ■参加対象 首座り〜1歳前後 ■参加費 2,000円 ■お申込み ...