筋膜リリースの理論を用いたヨガをしていきます。 筋膜とは、頭頂から足先までネット状に張り巡らされています。筋膜...

吉度ちはるさんを講師にお迎えするお手当講座。 例えば、風邪をひいた時に、すぐ市販の薬に頼っていませんか？この講...

まだ上手にお話できない赤ちゃんと、ベビーサイン（簡単な手話やジェスチャー）をつかってコミュニケーションを深めま...

モンテッソーリ＠ホームは、 近隣にモンテッソーリスクールが無くても、 家庭でできる様々な活動をご紹介するお話会...

モンテッソーリ＠ワークは、AMI（国際モンテッソーリ協会）のディプロマを持つ教師を対象にした集いの場です。 教...

やさしい動きと呼吸法で、 心身のバランスを整えるレッスンです。 体が硬くても心配ありません♪   初...

●ヨーガ・セラピー（ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ）に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた...

”yoga”の語源は”繋がる”、”繋ぐ”です。 月に因んだアーサナ(ポーズ)でじっくりと身体を動かし最後少しの...

ユニークな動きで身体のつながりを感じながら動くと、 全身がほぐれて伸び伸びとして来ます。 そして、気持ちもゆっ...

呼吸に合わせてゆっくりと心地よく動いていきます。 身体の隅々まで呼吸を送りこみ、ご自身の中にスペースをつくりま...