ユニークな動きで身体のつながりを感じながら動くと、 全身がほぐれて伸び伸びとして来ます。 そして、気持ちもゆっ...

呼吸に合わせてゆっくりと心地よく動いていきます。 身体の隅々まで呼吸を送りこみ、ご自身の中にスペースをつくりま...

トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無...

＊再度定員に達したため、締切となりました。 なお、ワークショップは少人数開催のため、予定通り開催予定です。引き...

いつもホッとするひと時をくれるコーヒー。 そんなコーヒーを、 自分で煎って、 挽いて、 淹れて、 味わってみま...

吉度ちはるさんを講師にお迎えするお手当講座。 例えば、風邪をひいた時に、すぐ市販の薬に頼っていませんか？この講...