あなたという存在の「中心」はどこですか？
そこにしっかりとつながっているでしょうか。

中心がぼやけていたり、見失っているとしたら
あなたは、激流の中でもがいているような状態
かもしれません。

そして、何か大切なものをつかみたくて
ここにたどり着いたのかもしれません。

ハートヨガは、以下のように感じている方に
ぴったりのヨガです。

☑本当の自分というものが分からない
☑明確な自分軸を持ちたい
☑自分の中心につながりたい
☑感情に振りまわされるのをやめたい
☑ハートで生きたい
☑いつも考えてばかりをやめたい
☑不安や心配ばかりするのをやめたい
☑澄んだ意識になりたい
☑生まれてきた意味や本当の夢を思い出したい

ハートヨガは
あなたの中心にカチッとピントを合わせます。

それは、あなたが望む未来に向かって進むために
最も大切で最も必要なもの。

ポーズだけではない、難しい哲学でもない
あなたの一番大事なものを目覚めさせる
ハートヨガを体験してみませんか？

ハートヨガ体験談
https://yogaft.wixsite.com/crystal/blog

■日時
各月最終日曜　14時～15時
（開場13時50分）

3月31日(日)
4月28日(日)
5月26日(日)
6月30日(日)
7月28日(日)

■参加費
2500円/1回

基本ポーズで心身をしなやかにする
クリスタルヨガにも参加希望の方は
当日朝9:30のオンラインヨガ（zoom）に
無料ご招待します。

■場所
カフェスローワークショップスペース
（畳のお部屋）

■持ち物
ヨガマットは不要です

締め付けのないゆったりとした
動きやすい服装でご参加ください
（着替えスペースあります）

■講師プロフィール
須田きよえ
昭和大学医療短期大学看護学科卒業
看護師（厚生労働大臣認定国家資格）
ホリスティックセラピスト（英国ITEC認定）
アロマセラピスト（英国ITEC認定）
ファミリーヨガ指導者養成卒業

2004年からカフェスローでヨガクラス開催中

クリスタルヨガHP
https://yogaft.wixsite.com/crystal

■予約・問い合わせ（講師まで）
※定員８名になりますので
ご希望の方はお早めにどうぞ！

〈公式LINE〉
https://lin.ee/MMJ1yAh

〈メール〉
yogaft@gmail.com

〈ＨＰお申込みフォーム〉
https://yogaft.wixsite.com/crystal

〈お電話〉
07065662522

※レッスン中で応答できない時があります。
メッセージを残していただければ
こちらから折り返しご連絡いたします。

●ポーズを練習するベーシックヨガは
火曜日に開催中です。
https://cafeslow.com/event/workshop/177/

パーソナルレッスン、出張レッスン、
外ヨガ、オンラインレッスンも受付中！