『人生って素晴らしい』 触れて、感じて、想って、考えて… 人間だからできること。 せっかく人間に生まれてきたのだから、感覚、体、心、魂を目一杯使わなきゃ、勿体ない。 そして日本人としてここにいるのだから、自分の真ん中にある和の心と文化を生かして暮らしてゆけば、人生をより豊かに充実させることができる。 自分自身を生かした...

穏やかな毎日を。 マントラで心を落ち着け、呼吸法で内側を解き放ち、ポーズでしなやかで強い体へと整えていきます。 最後は、極上のシャバアーサナで心身を静かに休めましょう。 丁寧に体を動かすうちに、雑念がほどけ、静けさが訪れ、内なる平和が育まれていきます。 続けることで、心と体のリズムが少しずつ整い、日々の暮らしにも穏やか...

内の住処 それは時に 夜の砂漠 時に 小さな部屋 姿 形を変えながら 存在する場所 時折 差し込む灯の行方を眼だけで追って 幾夜と繰り返す 祈りにも似た この調べにのせて 導かれるがままに 手を引かれて 日時:2025年11月17日(月) 19:00 開演/18:30 開場 上演時間:約1時間(途中休憩なし) 【チケッ...

クリスタルのように澄んだ心になって 自然界とつながるヨガをはじめませんか？ ★不調の根本原因は自然界との分離 ⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻⁻ 呼吸が浅い 頭がすっきりしない いつも考え事で頭がいっぱい 体がこわばっている 力を抜くことができない 心からくつ...

二人ヨーガ楽健法とは足裏を使って手足の付け根や全身を踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。 踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人もからだの循環が良くなって元気が湧いて来ます。 そしてからだの循環だけではなく心や人間関係の循環もよくしてくれる楽しい健康法です。 相手がいれば誰でも出来る楽健法、初め...

心と体のめぐりを整えながら、自分自身によりそうヨガクラス。身体だけでなく、内面からも変わっていきたい方におすすめのクラスです。 毎月ひとつの「内観テーマ」（例：「見ること」「ジャッジを手放す」など）を掲げ、ゆったりと身体を動かしながら自分軸を育む、週1回（月4回）のレッスンになります。 前半3回は、テーマをクラスの中に...

心地よい季節の手仕事はハーブとともに。そんな暮らしを愉しむヒントに。 座学編とのセット割、実際に畑で育てる畑編と場所と季節にあわせ３コースございます。 こつこつと季節の手仕事は豊かな香りと和やかな団欒とともに過ごしましょう。  ●6/15(日) 「オーガニック麦わらでつくるヒンメリ」 畑で収穫した麦を利用して...

東京・国分寺のオーガニックカフェ「cafe slow」内の「スローギャラリー」にて 4日間限りの毛糸とイラストのお店がオープンします 猫大好きな私たちが最近始めたwebshop［まぼろしキャット商店］のPOP-UPイベントです 出店 ⚫︎［ooamiknit・毛糸屋さん&編み物グッズ］ アパレルメ...

あなたのハートはウルウル ワクワクしてますか？ 感動して、胸が熱くなったり、胸躍るような喜びや 深く大きな幸せを感じていますか？ もしそうでないのなら あなたのハートは、感情や思考の波の中に 隠れてしまっているかもしれません。 あるいは、地球・太陽・宇宙とのつながりから離れ 先の見えない不安と焦りで彷徨っているかもしれ...

YURU BeingのYusukeと申します。 この講座では、日々のちょっとした違和感を無視せず、自分でケアしていくためのちょっとした提案をするものです。 『ゆるみの時間』の一部を抜粋する内容でもあります。ゆるみの時間ではただ行うのみですが、講座では、説明を加えながら丁寧に行います。 セルフケアの方法は様々ですが、どれ...