毎月第1&3木曜午後『 木曜ゆったりヨガクラス 』

毎月第1&3木曜午後『 木曜ゆったりヨガクラス 』

どなたでも人が生きていく上でからだ(頭もからだ)からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分の中にあります。本で勉強するのも大切なことですが、まずはからだを動かして観る。なんか気持ちいいな~からでもいいと思います。一番身近な自然、自分のからだから初めてみませんか?

沖ヨガ、シバナンダヨガをルーツにしたヨガです。
最初は無理と感じたポーズでもゆったりと長い目でみましょう。
大丈夫、最初はみんなそうです。自身と向き合うこと自体が大切です。
無理せず人とくらべることなくのんびりと。
初めての方から経験者までどなたでも参加できます。 難易度~普通

■日 時:第1&第3木曜日 pm2:00~pm3:50 *10分前に来て着替えてください。
■場 所:カフェスローワークショップスペース(こどもパン2階)
■持ち物:動きやすい服装、ヨガマットか敷物、冬は5本指ソックス
■会 費:2,000円/1回※11月より会費が変更になります。予めご了承ください。
*予約不要(お問合せ歓迎)
*無料体験実施中!※無料体験は要予約。予約がない場合は有料となります。予めご了承下さい。

■問合せ・無料体験予約  お気軽にどうぞ。
growithyoga@yahoo.co.jp 

■プロフィール 田中 千里

東京都出身 音楽教室の講師経験後ヨガと出会う。2009年龍村式呼吸&健康ヨガ指導者養成コース卒 翌年からクラスを開く。気まぐれブログこちらから。

 

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