トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無理のない動きで、どなたでも参加できます。

ご自宅でもできるように、ポイントを押さえたやさしいポーズを練習し、快適な日常生活、ストレスの軽減を目指します。ぜひ、お気軽にご参加ください。

■開催日時：毎週金曜日 14:00〜15:00
＊開始10分前においで下さい。第５週目の金曜日はお休みです。
＊お昼ご飯は軽く、なるべく２時間前にすませてください。

■場所：カフェスロー別館２階・ワークショップスペース（『こどもパン』右脇の階段を上がります）

■用意するもの：ヨーガマット、またはバスタオルなど下に敷くもの、はおるショール、またはブランケットなど、動きやすい服装、飲み物

■参加費：４回チケット4,000円（２ヶ月間有効）　１回参加は1,500円

■主催者プロフィール：小林あかね

20代半ばよりヨーガを始める。

2016年カイヴァリヤダーマ・ヨーガ研究所（ロナウラ/インド）YIC修了

古書まどそら堂副店長

[お問い合わせ・予約]
トラディショナルヨーガに親しむ会 そらヨーガ

Tel 042-312-2079（まどそら堂・ヨーガ部 受付13:00〜19:00 火曜日定休）