水晶でできた楽器クリスタルボウル。音の波に身を委ね・全身で音を聴いていると、身体は自然と緩み・心もほぐれていくのを感じるでしょう。 日頃の緊張やこわばりを少しずつ解き、心も身体もやわらかな自分で生きていくことを望む方へ。 呼吸法や瞑想ワーク・軽いストレッチも取り入れながら、音を通じた自己内観をサポートする体験・体感型イ...

スパイスって聞くと、カレーや辛いものというイメージがあるかもしれません。 でもスパイスは、体の熱を上げたり下げたり、お腹のガスを排出したり、抗菌作用があったり。。。 と、体を整えて心身の健康をサポートしてくれるものでもあるのです。 インドには5000年前から続く伝統医学「アーユルヴェーダ」が生活に根付いています。 不調...

「世界に一つだけのマイ箸づくり」 by ＱａｎｔｏＢａｓｔａ（クアントバスタ） お箸の長さや形、箸先の太さなどの好みは人それぞれです。国産ヒノキ間伐材を使っで自分好みのマイ箸を作りませんか？ ある程度形ができている木地をご用意しますので刃物を使わず、ヤスリだけで作れますのでお子様でも安心してご参加いただけます。所要時間...

こんにちは、初めまして。 ヨガとボイスインストラクターをしているYUUKOと申します。 私のレッスンでは心と体を安定させコントロールしていくことを目的としていきます。 この世界は情報で溢れています。気にせず生きていれば外ばかりに目がむき、他人のことばかり気になり他人の反応によって思考が決まり、他人の言葉によって一喜一憂...

＊ 水晶でできた楽器クリスタルボウル。その音を聴き・波動を体感してみると、懐かしさを感じたり、遥か遠くの記憶が蘇るような、別の次元にいるような。人によって様々な体験へと誘ってくれる神秘の音。和室でゆったりと横になって頂き、喧騒を忘れ、美しき音の世界でくつろぐひと時を、お過ごし下さい。 今回はクリスタルボウル音浴をたっぷ...

サティシュ・クマールの最新刊『エレガント・シンプリシティ（NHK出版／翻訳：辻信一）』から一節を紹介したい。 「愛は魂を目覚めさせる。愛はこころに栄養を与える。愛は人生によろこびをもたらす。愛はもっとも美しいこころのマントラだ。愛は傷をなおす薬。怒りや不安の傷、恐れや憎しみの傷を癒す。愛は呼吸のように自然だ。」 イギリ...

それは、森林浴のような清々しさ。 まるで体の内側が森になってしまったような… 爽やかな風が通り抜け 大木のようにどっしりと力強く 太陽のように明るい輝きが増していく そんな呼吸と瞑想を体験してみませんか？ このクラスでは、心身の緊張を解放して 生命本来の波長、リズムに合わせながら ゆっくり丁寧に生命の響きを感じ 自然と...

2020年からからカフェスローと一緒に「森を味わうコーヒーの会」を開催いただいてきた、森見ル焙煎所のたくさんから、通年のワークショップを開催いただいてます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ カフェスローにて、コーヒーを広く深く学び、手煎り焙煎の世界や、実験的な学びを楽しみたい人を対象とした学校『Green Coffee ...

前回大好評だった、アロマを使い嗅覚と脳からリラッ クスを促す新感覚のアロマヨガ。 呼吸と動きで自律神経を整えるヨガと、呼吸を促しアロマの力で脳から自立神経を整える、ダブルアプローチをしていきます。今回はチャクラ診断をして自分に合ったチャクラオイルを作り、チャクラオイルを使いながらヨガのレッスンに入っていきます。 ■日時...

水晶でできた楽器クリスタルボウル。その音を聴き・波動を体感してみると、懐かしさを感じたり、遥か遠くの記憶が蘇るような、別の次元にいるような。人によって様々な体験へと誘ってくれる神秘の音。和室でゆったりと横になって頂き、喧騒を忘れ、美しき音の世界でくつろぐひと時を、お過ごし下さい。 今回はクリスタルボウル音浴に加え、日常...