ワークショップ毎週火曜『 クリスタルヨガ ベーシッククラス 』自分自身のこと、つい後回しにしたり 雑に扱ってしまっていませんか? 自分自身の命をやさしくいたわり 赤ちゃんを抱っこするように大切にふれて あたたかな気持ちで見守ってあげることで 心身の緊張はほぐれ 命本来の姿に戻ってい...0
ワークショップ毎月第1,2,3火曜『 ココロとカラダを元氣にする整体ヨーガ教室 』~自然治癒力を引き出す●ヨーガ・セラピー(ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ)に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。 ●根本的な健...0
ワークショップ毎月第1&3木曜『 木曜ゆったりヨガクラス 』どなたでも人が生きていく上でからだ(頭もからだ)からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分の中にあります。本で勉強するのも大切なことですが、まずはからだを動かして観る。なんか気持ちいいな~からでもいい...0
ワークショップ毎月第1&3金曜『フェルデンクライス・メソッド』言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気づきを得て頂けるでしょう。 ■開催日時 第1&第3金曜日11:00~12:00 ■場所 カフェスロー別館2Fワ...0
ワークショップ毎週金曜『トラディショナルヨーガに親しむ会 』トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無理のない動きで、どなたでも参加できます。 ご自宅でもできるように、ポイントを押さえたやさしいポーズを練習し、快...0
ワークショップ毎月第4金曜『Crystal Yoga ホリスティッククラス』ホリスティックなヨガで 命との対話を深めていきましょう! ヨガ初心者から指導者まで どなたでもご参加いただけます。 特に、次のように感じている方におすすめです。 ☑ アーサナだけじゃないヨガを学びたい ...0