ホリスティックなヨガで
命との対話を深めていきましょう！

ヨガ初心者から指導者まで
どなたでもご参加いただけます。

特に、次のように感じている方におすすめです。

☑ アーサナだけじゃないヨガを学びたい
☑ 瞑想ってよくわからない…どうすればいいの？
☑ これからの目標、ヴィジョンを明確にしたい
☑ 本当の自分って何だろう？はっきり体験したい
☑ 瞑想に行き詰まっている…進む方向を知りたい
☑ ヨガって何？難解な哲学でなくシンプルに学びたい
☑ インストラクターとしてもっと成長したい
☑ 本当に自信をもってヨガを伝えられるようになりたい
☑ 自分も周りも元気に幸せになる方法を学びたい
☑ ハートを開きたい
☑ 愛にあふれた人になりたい

■内容

アーサナ、呼吸、瞑想を活用し
命の響きを感じながら
自分自身と深く向き合っていきます。

・心地よいアーサナ
・各種呼吸法
・クリスタルの意識
・自然との調和
・エネルギーセンターの活性化
・ハートセンターの活性化　　　　など

参加者に合わせて必要な内容を進めていきます。

■日時

毎月第４金曜日
10時30分～11時30分

■参加費

１回２０００円

■場所

カフェスローワークショップスペース

■持ち物

ヨガマットまたはバスタオル
冷えやすい方はショール、ブランケットなど
ゆったりとしたあたたかな服装でご参加ください
（着替えスペースあります）

※換気をしながら行いますので
気候に合わせたご準備をお願いします

※当日37.5度以上の熱、体調がすぐれない場合は
ご参加はお控え頂きますようお願い申し上げます

■予約・問い合わせ

＊講師まで

〈公式LINE〉
https://lin.ee/MMJ1yAh

〈メール〉
yogaft@gmail.com

〈ＨＰお申込みフォーム〉
https://yogaft.wixsite.com/crystal

※定員6名
参加希望の方は早めにご予約ください。
ご相談もお気軽にどうぞ！

■講師プロフィール

須田きよえ昭和大学医療短期大学看護学科卒業
正看護師（国家資格）
ホリスティックセラピスト・アロマセラピスト（英国ITEC認定）
ファミリーヨガ指導者養成卒業

2004年 ヨガ教室開始
2009年 長女出産後、ママ向けヨガ開始
2016年 瞑想クラス、ホリスティッククラス開始
2017年 インストラクター養成、ステップアップクラス開始
2018年 オンラインレッスン開始
現在、スタジオ＆オンラインで初心者～指導者まで
ヨガで元気と進化成長をサポートしています！

クリスタルヨガHP
https://yogaft.wixsite.com/crystal

ヨガのコツ♪
http://ameblo.jp/yoga-sun/

〈クリスタルヨガに参加した方々の感想〉
https://ameblo.jp/yoga-sun/theme-10099824241.html