普段、私たちは誰かを気遣い、誰かを褒めたりしています。それをヨガでは、自分に向けていきます。自分を気遣い、自分を褒めてあげます。誰かに優しくしてあげる様に、自分にも優しく。ちゃんとわかってるよ、ちゃんと見てるよ、ヨガのポーズを丁寧にとりながら自分の内側の微細な感覚や変化に気づいていきます。そうすると呼吸が穏やかになり、...

現在「季刊誌　うかたま」にて『手縫いで始める衣の自給』連載中の大和まゆみさんによる、衣の自給自足講座。 第一弾として、一枚の布にさまざまな技法で布を育てるという刺繍の講座を5回連続で開催致します。 ベンガル地方の女性達が使い古した布をはぎ合わせ刺繍を施したものが発祥のカンタ刺繍をくらしてオリジナルの草木染めの糸で刺して...

毎年ご好評をいただいている、 「桜と国分寺中村農園のいちごのヴィーガンパフェ」が今年もやって参りました！ この時季にしか出会えないお味をお届けします。 こくベジ・国分寺中村農園さんのいちごと桜と合わせ、ご用意を致しました。 中村さんのいちごはこの季節の国分寺の定番のフルーツ。 12月頃から収穫が始まり、約半年間、その時...

＼めぐるマルシェ 2024秋／ 9/29(日)11:00-16:00 カフェスローの中庭で、オールハンドで脳洗浄の施術をする里彩と、元カフェスローホールスタッフ七海でマルシェをひらきます。・ ・ 人と人が顔を見て関わり合うことで生まれるかけがえのない時間深いリラックスした空間時間の中で愛や豊かさが巡るその空間に居るだけ...

昨年は長い雨のせいで山の実りが悪く、どんぐりが不作な年であったそうです。 そのどんぐりをエサとするイノシシ。 脂の乗りが今一歩で、ブロック肉やスライス肉には不向きとなりミンチにせざるを得ないものが多くでました。 そんなイノシシミンチを、今回のメニューでお出しすることになりました。 脂のコクを補うためと、食感を軽くするた...

【講演者】三栗祐己(パーマカルチャー研究所・代表) 【日時】9月29日(日) 16時半〜18時 【場所】カフェスロー 2階ワークショップスペース 国分寺駅南口より徒歩５分〒185-0022　東京都国分寺市東元町2-20-10 【参加費】2000円 【定員】10人 【申込締切日】9月28日(土) 【参加方法】こちらよりお...

４月。 新たな生活へと背中を押してくれるような桜が、今年も咲き始めましたね。 野菜たちも春キャベツ、新玉ねぎ、菜花など、初々しさを感じる柔らかな顔ぶれが揃ってきました。 今月のスロープレートはここカフェスローのある、国分寺周辺地域の伝統野菜「東京うど」が登場します。 名水百選の水が湧き出す国分寺の野菜を扱う「こくベジプ...

若者の政治離れが久しい。若者たちが夢と希望を持てる社会、世界をどう構築していくのか、その課題と展望を明らかにしていく。 ●日時 ３月３１日(日) 18:00開場 18:30開演 21:00終了予定 ●会場 カフェスロー（国分寺駅南口より徒歩５分） 東京都国分寺市東元町2-20-10 http://cafeslow.co...

服を着たまま、軽く触れるだけでロルフィングが受けられます。体験会を開催します。 日程： 2024年3月28日（木曜日） 時間： 11:00〜17:00 料金： ①90分：9,000円 ②20分：6,000円 ※①は完全なフルセッション、②は簡易なお試しセッションです。 場所： 国分寺（カフェスロー２階ワークショップスペ...

地域の子どもから大人まで、それぞれが好きなジャンル、好きな楽器で演奏をする素敵なFesです。 (ピアノソロ、ピアノ連弾、歌ソロ、二重唱、合唱etc.....) 音楽をもっと身近なものに 演奏者と演奏を聴く側との間にも壁はありません。 カナフェスLiveで音楽を楽しんで聴いていってくださいね(*´˘`*) 今回は、国分寺...