2月に引き続き、3月も生玄米パン教室を開催します。 今回も基本となる玄米まるパンの教室です！ ■ グルテンフリー ■ 甜菜糖フリー ■ オイルフリー 初めは生地に甜菜糖を入れ、焼く時にオイルを塗っていましたが 時代の流れに合わせてブラッシュアップしました！ 甜菜糖を入れなくてもふんわりで オイルを塗らなくても表面を綺麗...

それぞれが、 自分の毎日を 一生懸命生きています。 だからこそ、 からだと意識を 一度、 静かに整えるひとときを。 日常の中で、 知らないうちに重なっていく 疲れや緊張。 クリスタルヨガは、 呼吸とやさしい動きを通して、 心とからだが 本来の透明さと輝きを 思い出していくヨガです。 ポーズをがんばったり、 形をきれいに...

毎月第一金曜日14時半より、minamiwaニットカフェ開催♪ カフェで編み物レッスン受けてみませんか？初心者さん、大歓迎！ 自然素材の空間で、おいしいスローフードが楽しめるオーガニックなカフェ国分寺「カフェスロー」 日常を忘れゆったり流れる時間を、編み物や手芸をしながら過ごしてみませんか？ ○日付...毎月第１金曜日...

​日本文化の「理（ことわり）」を受け継ぎながら、手仕事で新たな息吹を与えた作品を展示販売いたします。 ​着物地の魅力を引き出す着物リメイク作家と、書の世界を紡ぐ書家が織りなすコラボレーションをご堪能ください。 ワークショップ 日本の伝統をモダンに楽しむ！ミニ掛け軸ワークショップ      ...

穏やかな毎日を。 マントラで心を落ち着け、呼吸法で内側を解き放ち、ポーズでしなやかで強い体へと整えていきます。 最後は、極上のシャバアーサナで心身を静かに休めましょう。 丁寧に体を動かすうちに、雑念がほどけ、静けさが訪れ、内なる平和が育まれていきます。 続けることで、心と体のリズムが少しずつ整い、日々の暮らしにも穏やか...

一閑張は江戸時代から400年続く伝統工芸です。 竹や木をベースに和紙・天然素材の布を貼り重ね、柿渋や漆を塗って強度・防虫・耐水性を強化します。不具合が出たら、また和紙や布を張替えアップサイクルしながら100年単位で使えます。丁寧に作られたものを大切に使い続けるという、今日見直されてきたSDGsの精神にかなった工芸品です...

トーク＆映画「リペアカフェ」上映会 3月14日(土) 18:30スタート！ 内容 ・トーク ゲストスピーカー：吉田健彦さん ・映画「リペアカフェ」 上映（約30分） ・ゲスト紹介 〜これまで開催したリペアの紹介・体験談〜 ・オープンマイク 〜参加者より修理したモノのシェアリング～ ＊書籍「修理する権利」当日販売あり 当...

ハーブを育て愛で活用する。日々の暮らしを豊かに健やかに過ごしていけますように。 手仕事編とのセット割、実際に畑で育てる畑編と場所と季節にあわせ３コースございます。 ご自宅での栽培につながりますようすすめていきます。 年間コースは5月からスタートも承っております。単回お申し込みも承っておりますので、お気軽にご参加ください...

二人ヨーガ楽健法とは足裏を使って手足の付け根や全身を踏み合い、からだの循環を良くする健康法です。 踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人もからだの循環が良くなって元気が湧いて来ます。 そしてからだの循環だけではなく心や人間関係の循環もよくしてくれる楽しい健康法です。 相手がいれば誰でも出来る楽健法、初め...