呼吸を大切にし、ゆったりとした動きを通じて自分の内側にある素晴らしさに気づいていくヨガです。丁寧に体を動かすことで雑念が去り、静けさが訪れ、内なる平和が生まれます。

体の動きを通して自分に起こっていることに優しい眼差しを向け、呼吸と体の動きを通じて「いま、ここ」に戻る。
ヨガがはじめての方、身体が硬くてもどなたでも行えます。どうぞ安心してご参加ください。

●日時
毎月第１、第３土曜日　１１:００−１２:００
２０２４年
１１月２日、１１月１６日
１２月７日、１２月２１日

２０２５年
１月１８日（１月は第１土曜日お休みです）
２月１日、２月１５日
３月１日、３月１５日
４月５日、４月１９日

●場所
カフェスロー　２階ワークショップスペース　（パン屋さん「リンカラン」２階）

●お持ち物
ヨガマットかバスタオル
動きやすい服装（お着替えスペースあります）

●ご参加費
２，０００円／１回

●プロフィール
Yuki
東京生まれ　魚座　ヨガと出会い心身の不調が改善され体が整っていく感覚、そして何が自分にとって良いか悪いかが選択できるようになり精神的にもスッキリしました。２０１５年より野川の近く三鷹市大沢でヨガ教室をはじめ、ヨガで体感できる心と体と呼吸のつながりをお伝えしております。

JADPヨガインストラクター資格認定
JADPマインドフルネススペシャリスト認定
Padamavati Healing Arts シニアヨガティーチング修了

Yuki’s Yoga ウェブサイト
https://yukisyoga.wixsite.com/yuki-waddo

インスタグラム
https://www.instagram.com/yukisyoga/

●お申し込み／お問い合わせ
前日までにメールでご予約下さい。
yukisyoga@icloud.com