心と体のめぐりを整えながら、自分自身によりそうヨガクラス。身体だけでなく、内面からも変わっていきたい方におすすめのクラスです。
毎月ひとつの「内観テーマ」（例：「見ること」「ジャッジを手放す」など）を掲げ、ゆったりと身体を動かしながら自分軸を育む、週1回（月4回）のレッスンになります。

前半3回は、テーマをクラスの中にやさしく織り交ぜながら、アーサナや呼吸を通してほぐし・巡らせ・整える流れで、心身をととのえていきます。
最終週(4回目)は“心のリトリート”タイム。前半は緩やかに動いて身体をリラックスさせ、その後短めのジャーナリング(書く瞑想)を行った後、気づきのシェアやフィードバックを行っていきます。
ヨガやジャーナリングが始めての方にもわかりやすく説明しながら行いますので、ご安心ください。
頑張りすぎずに、自分とつながり直す時間を一緒に過ごしましょう。

◆レッスン時間：毎週水曜 10：30〜11：30(開始10分前から入室可、開始時間までに着替えをすませてください)

◆9月開催日
9月3日(水)10：30〜11：30
9月10日(水)10：30〜11：30
9月17日(水)10：30〜11：30
9月24日(水)10：30〜11：30

◆開催場所：国分寺カフェスロー ２Fワークショップスペース
〒185-0022　東京都国分寺市東元町2-20-10
国分寺駅南口徒歩5分

◆対応人数：8名

◆服装：動きやすい服装(スカート不可)

◆持ち物：汗拭き用タオル・飲み物・ヨガマット（無い場合はバスタオル)/最終週は筆記用具もご持参ください。

◆料金
・初回体験レッスン(１回)¥1,500
・入会金¥5,000円（体験当日お申込みの場合は入会金無料）
・月会員コース(月４回) ¥9,800/月（１回あたり¥2,480)
・ドロップイン(都度払い)¥3,000/1回

◆初回体験レッスンのご予約、ご質問について
https://reme-yoga.comのお問い合わせフォームか、
メールにてhakiyama@reme-yoga.com宛にお願いいたします。

内容には以下を入力の上お送りください。
・お名前
・連絡先メールアドレス
・電話番号
・参加人数
・参加希望日時

※現金のみのお支払いとなります。
※こちらのクラスは女性限定での開催とさせていただきます。ご了承いただけますようお願い申し上げます。

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◾️ 秋山裕美｜あきやまひろみ
Re:Me Yoga主宰｜ヨガ講師｜瞑想アドバイザー
Soin Design Candle 代表｜キャンドルインストラクター

Re:Me Yoga

＝＝　心の声に気付き、
本来の自分へ還る時間　＝＝

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