ボディワークショップ

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毎週火曜『 クリスタルヨガ ベーシッククラス  』

毎週火曜『 クリスタルヨガ ベーシッククラス 』

しなやかさをとりもどす クリスタルヨガ ベーシッククラス このクラスは 体の仕組みを理解している看護師の ヨガインストラクターが指導を担当します。 和やかな雰囲気の少人数クラスで お体の状態を確認しながら進めますので 初めての方も安心してご参加いただけます。 ■日時 火曜 10時30分~11時30分 (開場10時20分...
毎月第1,2,3火曜『 ココロとカラダを元氣にする整体ヨーガ教室 』~自然治癒力を引き出す

毎月第1,2,3火曜『 ココロとカラダを元氣にする整体ヨーガ教室 』~自然治癒力を引き出す

●ヨーガ・セラピー(ポーズ重視ではない、セラピーとしてのヨーガ)に、整体・気功・西洋式トレーニングを融合させた内容です。体をゆるめ、かつ活性化。激しい動きはないので、どんな年令の方でも安心して参加できます。 ●根本的な健康づくりは、内側から輝く、美しい心身を作ることにもなります。適正な体重、美しいプロポーション、アンチ...
毎月第1&3木曜『 木曜ゆったりヨガクラス 』

毎月第1&3木曜『 木曜ゆったりヨガクラス 』

どなたでも人が生きていく上でからだ(頭もからだ)からすべてが始まります。何を感じどう思いどう動くか。答えは自分の中にあります。本で勉強するのも大切なことですが、まずはからだを動かして観る。なんか気持ちいいな~からでもいいと思います。一番身近な自然、自分のからだから初めてみませんか? 沖ヨガ、シバナンダヨガをルーツにした...
毎月第1金曜『フェルデンクライス・メソッド』

毎月第1金曜『フェルデンクライス・メソッド』

言葉のガイドによる丁寧なゆっくりとした動きで、身体の在り方や動きの質を探索する、ユニークなレッスン。 様々な気づきを得て頂けるでしょう。 ■開催日時 第1金曜日11:00~12:00 ■場所 カフェスロー別館2Fワークショップスペース ■参加費 1レッスン2,500円 ■持ち物 ・動きやすい服装(着替えられます) ・仰...
毎週金曜『トラディショナルヨーガに親しむ会 』

毎週金曜『トラディショナルヨーガに親しむ会 』

トラディショナルなヨーガのポーズに親しみ、継続的に行うことで、日々の心と身体を整えていきます。ゆったりとした無理のない動きで、どなたでも参加できます。 ご自宅でもできるように、ポイントを押さえたやさしいポーズを練習し、快適な日常生活、ストレスの軽減を目指します。ぜひ、お気軽にご参加ください。 ■開催日時:毎週金曜日 1...
毎月第4金曜『Crystal Yoga ホリスティッククラス』

毎月第4金曜『Crystal Yoga ホリスティッククラス』

ホリスティックなヨガで 命との対話を深めていきましょう! ヨガ初心者から指導者まで どなたでもご参加いただけます。 特に、次のように感じている方におすすめです。 ☑ アーサナだけじゃないヨガを学びたい ☑ 瞑想ってよくわからない…どうすればいいの? ☑ これからの目標、ヴィジョ...