11/15(土)「ピースフルヨガ」
穏やかな毎日を。
マントラで心を落ち着け、呼吸法で内側を解き放ち、ポーズでしなやかで強い体へと整えていきます。
最後は、極上のシャバアーサナで心身を静かに休めましょう。
丁寧に体を動かすうちに、雑念がほどけ、静けさが訪れ、内なる平和が育まれていきます。
続けることで、心と体のリズムが少しずつ整い、日々の暮らしにも穏やかさが広がっていきます。
毎月、小さなテーマを設けています。
テーマに沿ったポーズや呼吸法、短い瞑想などを行い、みなさんが同じ想いで穏やかにヨガを味わえる時間にしています。
●日時
毎月第１、３土曜日１１：００ー１２：００
G.W.、夏季、冬季などクラス日が変更になる場合がございます。お問い合わせください。
●場所
カフェスロー ワークショップスペース （パン屋さん「リンカラン」２階）
●お持ち物
ヨガマットかバスタオル
動きやすい服装（お着替えスペースあります）
●ご参加費
２，０００円／１回
シンプルにその都度のお支払い！
「続ける」を応援するポイントカードもあります。
●プロフィール
Yuki
東京生まれ 魚座
ヨガと出会い心身の不調が改善され体が整っていく感覚、
ヨガインストラクター資格認定
Padamavati Healing Arts シニアヨガティーチング修了
２０１２年ヴィパッサナー瞑想１０日間コース参加
Yuki’s Yoga ウェブサイト
https://yukisyoga.wixsite.com/
インスタグラム
https://www.instagram.com/
ヨガ哲学の会も開催中
https://cafeslow.com/event/
●お申し込み／お問い合わせ
前日までにメールでご予約下さい。
yukisyoga@icloud.com
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